Theo Kyiv Post,130.000 người Ukraine đã trở về nhà của họ tại các vùng lãnh thổ Donbass do Nga kiểm soát vì những khó khăn mà họ phải đối mặt khi di tản trong nước.

Tất cả những người hồi hương đều đi qua sân bay Sheremetyevo ở Moscow để trở về Donetsk, cố vấn thị trưởng Mariupol Petr Andriushchenko nói với Kyiv Post. Mariupol là thành phố Nga đã kiểm soát trong hơn 2 năm qua.

Nga đã đóng cửa biên giới đất liền cuối cùng giữa vùng Sumy ở Ukraine và vùng Kursk ở Nga khi Kiev phát động cuộc tấn công vào khu vực vào tháng 8.  

Andrushchenko cho biết nguyên nhân gốc rễ khiến nhiều người lựa chọn trở về khu vực do Nga kiểm soát là do vấn đề tài chính.

"Làn sóng này bắt đầu vào năm ngoái sau khi chính phủ Ukraine hủy bỏ mức trợ cấp 48 USD cho những người Ukraine phải di tản trong nước. Nhưng lý do chính là họ không có nơi nào để sống", ông Andriushchenko cho biết.

Ông nói thêm rằng mức lương trung bình của một công nhân Ukraine di tản khỏi Donbass vào năm 2022 không đủ để trả tiền thuê căn hộ hàng tháng ở hầu hết các nơi tại Ukraine.

Sau khi Nga đóng cửa khẩu ở Kursk và các điểm nhập cảnh trên bộ vào Latvia, hàng không trở thành cách duy nhất để Ukraine trở lại Donbass. Họ phải di chuyển theo đường vòng, từ Kiev tới Warsaw, Ba Lan bằng xe buýt, rồi đi tới Minsk, Belarus, rồi cuối cùng tới Moscow bằng máy bay.

Khi tới Nga, những người di tản này phải trải qua các cuộc kiểm tra kỹ lưỡng trước khi cho phép họ trở về Donbass.

Volodymyr Vakhitov, giám đốc Viện Nghiên cứu Hành vi tại Đại học Mỹ ở Kiev, nhận định rằng những người Ukraine di tản trong nước phải đối mặt với hàng loạt thách thức như thiếu cơ sở hạ tầng địa phương, chỗ ở và việc làm tại các thành phố mà họ chuyển tới. Ông nhận định, Ukraine đang thiếu chiến lược cấp quốc gia cho vấn đề này, dẫn tới làn sóng người dân chọn trở lại Donbass gia tăng.   

Theo Kyiv Post,130.000 người Ukraine đã trở về nhà của họ tại các vùng lãnh thổ Donbass do Nga kiểm soát vì những khó khăn mà họ phải đối mặt khi di tản trong nước.

Tất cả những người hồi hương đều đi qua sân bay Sheremetyevo ở Moscow để trở về Donetsk, cố vấn thị trưởng Mariupol Petr Andriushchenko nói với Kyiv Post. Mariupol là thành phố Nga đã kiểm soát trong hơn 2 năm qua.

Nga đã đóng cửa biên giới đất liền cuối cùng giữa vùng Sumy ở Ukraine và vùng Kursk ở Nga khi Kiev phát động cuộc tấn công vào khu vực vào tháng 8.  

Andrushchenko cho biết nguyên nhân gốc rễ khiến nhiều người lựa chọn trở về khu vực do Nga kiểm soát là do vấn đề tài chính.

"Làn sóng này bắt đầu vào năm ngoái sau khi chính phủ Ukraine hủy bỏ mức trợ cấp 48 USD cho những người Ukraine phải di tản trong nước. Nhưng lý do chính là họ không có nơi nào để sống", ông Andriushchenko cho biết.

Ông nói thêm rằng mức lương trung bình của một công nhân Ukraine di tản khỏi Donbass vào năm 2022 không đủ để trả tiền thuê căn hộ hàng tháng ở hầu hết các nơi tại Ukraine.

Sau khi Nga đóng cửa khẩu ở Kursk và các điểm nhập cảnh trên bộ vào Latvia, hàng không trở thành cách duy nhất để Ukraine trở lại Donbass. Họ phải di chuyển theo đường vòng, từ Kiev tới Warsaw, Ba Lan bằng xe buýt, rồi đi tới Minsk, Belarus, rồi cuối cùng tới Moscow bằng máy bay.

Khi tới Nga, những người di tản này phải trải qua các cuộc kiểm tra kỹ lưỡng trước khi cho phép họ trở về Donbass.

Volodymyr Vakhitov, giám đốc Viện Nghiên cứu Hành vi tại Đại học Mỹ ở Kiev, nhận định rằng những người Ukraine di tản trong nước phải đối mặt với hàng loạt thách thức như thiếu cơ sở hạ tầng địa phương, chỗ ở và việc làm tại các thành phố mà họ chuyển tới. Ông nhận định, Ukraine đang thiếu chiến lược cấp quốc gia cho vấn đề này, dẫn tới làn sóng người dân chọn trở lại Donbass gia tăng.   

Sử dụng vật liệu tự nhiên

Muốn căn nhà của mình có cảm giác như đang ở gần biển, bạn hãy thử trang trí bằng những đồ vật được làm từ như mây, cói, tre. Những vật liệu này sẽ giúp căn nhà ấm cúng và gần gũi với thiên nhiên hơn.

Bạn có thể chọn những chiếc ghế mây để thư giãn hoặc một chiếc bàn nhỏ bằng tre để trang trí. Ngoài ra, rèm cửa bằng vải lanh hoặc cotton cũng tạo cảm giác nhẹ nhàng, mát mẻ.

Lựa chọn màu sắc dịu nhẹ

Việc lựa chọn màu sắc nội thất có vai trò vô cùng quan trọng. Các chuyên gia thiết kế cho rằng nên sử dụng những gam màu dịu mát như xanh ngọc, be cát và xanh da trời nếu muốn tận hưởng cảm giác thư thái như đang nghỉ dưỡng bên bờ biển. Những gam màu này còn mang đến cảm giác yên bình.

Nếu không thích màu xanh biển, bạn có thể chọn màu be hoặc trắng. Những màu trung tính này phù hợp với nhiều phong cách khác nhau.

Để không gian sống thêm phần ấn tượng, bạn có thể nhấn nhá thêm bằng các phụ kiện trang trí có họa tiết sóng biển, vỏ sò.

Trải nghiệm trên mọi giác quan

Để có trải nghiệm không gian trọn vẹn, hãy kích thích tất cả giác quan. Đầu tiên, bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc nến thơm với mùi hương từ quế, cam hay sả để kích thích khứu giác.

Âm thanh cũng đóng vai trò quan trọng mang đến cảm giác nghỉ ngơi và tận hưởng. Những âm thanh của sóng biển, tiếng đàn guitar nhẹ nhàng hoặc tiếng suối chảy, không gian sống của bạn sẽ thay đổi kinh ngạc.  

Tạo một góc thư giãnriêng

Đừng quên thiết lập một góc ấm cúng với ghế ngồi thoải mái, tủ sách, một chiếc chăn mềm và đèn đọc sách. Đó là nơi lý tưởng để đắm mình trong một cuốn sách hay hoặc tận hưởng những khoảnh khắc yên bình.

Trong các khu nghỉ dưỡng, ghế thư giãn thường được bố trí cạnh cửa sổ hoặc cửa kính đón nắng. Bạn có thể bố trí không gian nhà mình tương tự để có góc nghỉ ngơi, tắm nắng hay đơn giản là thư giãn ngắm nhìn bầu trời.  

Tận hưởng cuối tuần với quầy bar

Tự mình pha chế những ly cocktail ngay tại nhà là một ý tưởng không tồi nếu bạn muốn đổi mới không gian sống. Bạn có thể bắt đầu với một chiếc xe đẩy bar nhỏ hoặc một quầy bar vừa vặn với căn nhà. Dụng cụ pha chế, xô đá, ly thủy tinh đã đủ mang lại cho bạn cảm giác của một chuyến du lịch vui vẻ ở đâu đó.

Biến phòng tắm của bạn thành ốc đảo nghỉ dưỡng

Bạn có thể dễ dàng biến phòng tắm thành một spa cá nhân khá dễ dàng. Hãy bắt đầu từ chi tiết nhỏ như khăn tắm, áo choàng, thảm trải sàn phong cách sang trọng.

Thắp nến thơm có hương thơm dịu nhẹ như oải hương hoặc bạch đàn để tạo ra không gian yên bình. Sau đó, hãy bổ sung thêm một vài cây xanh như dương xỉ hoặc tre, để mang đến cảm giác gần gũi với thiên nhiên.

Tiếp theo, hãy nâng cấp lên vòi sen kiểu mưa hoặc thác nước để có trải nghiệm như tại các khu nghỉ dưỡng. Thậm chí có thể bổ sung thêm bồn tắm, khay tắm bằng gỗ với muối tắm, dầu dưỡng. Cuối cùng, hãy tận hưởng kỳ nghỉ tại gia với một ly rượu vang khi ngâm mình trong bồn tắm.

Cảm giác thư thái của một kỳ nghỉ không chỉ đến từ việc thay đổi địa điểm mà còn đến từ việc đổi mới không gian sống. Hãy tưởng tượng ngôi nhà của bạn được khoác lên tấm áo mới, theo phong cách những khu nghỉ dưỡng lớn sẽ tuyệt vời ra sao.

Dưới đây là một số gợi ý về thiết kế nội thất giúp bạn biến căn nhà thành không gian nghỉ ngơi lý tưởng để tận hưởng cuộc sống hàng ngày.

Biến hóa với vườn hoặc ban công

Sân vườn, cây xanh là điểm nhấn không thể thiếu đối với các khu nghỉ dưỡng. Vì vậy, bạn đừng quên thiết kế sân vườn hay ban công đồng bộ, hài hòa với không gian nội thất bên trong.

Hãy chọn bàn ghế, thảm, gối... cho khu vực ngoài trời có màu sắc và chất liệu tương tự trong nhà. Ví dụ, nếu căn nhà có nhiều đồ gỗ, bạn có thể chọn bộ bàn ghế ngoài trời bằng gỗ.

Sử dụng vật liệu tự nhiên

Muốn căn nhà của mình có cảm giác như đang ở gần biển, bạn hãy thử trang trí bằng những đồ vật được làm từ như mây, cói, tre. Những vật liệu này sẽ giúp căn nhà ấm cúng và gần gũi với thiên nhiên hơn.

Bạn có thể chọn những chiếc ghế mây để thư giãn hoặc một chiếc bàn nhỏ bằng tre để trang trí. Ngoài ra, rèm cửa bằng vải lanh hoặc cotton cũng tạo cảm giác nhẹ nhàng, mát mẻ.

Lựa chọn màu sắc dịu nhẹ

Việc lựa chọn màu sắc nội thất có vai trò vô cùng quan trọng. Các chuyên gia thiết kế cho rằng nên sử dụng những gam màu dịu mát như xanh ngọc, be cát và xanh da trời nếu muốn tận hưởng cảm giác thư thái như đang nghỉ dưỡng bên bờ biển. Những gam màu này còn mang đến cảm giác yên bình.

Nếu không thích màu xanh biển, bạn có thể chọn màu be hoặc trắng. Những màu trung tính này phù hợp với nhiều phong cách khác nhau.

Để không gian sống thêm phần ấn tượng, bạn có thể nhấn nhá thêm bằng các phụ kiện trang trí có họa tiết sóng biển, vỏ sò.

Trải nghiệm trên mọi giác quan

Để có trải nghiệm không gian trọn vẹn, hãy kích thích tất cả giác quan. Đầu tiên, bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc nến thơm với mùi hương từ quế, cam hay sả để kích thích khứu giác.

Âm thanh cũng đóng vai trò quan trọng mang đến cảm giác nghỉ ngơi và tận hưởng. Những âm thanh của sóng biển, tiếng đàn guitar nhẹ nhàng hoặc tiếng suối chảy, không gian sống của bạn sẽ thay đổi kinh ngạc.  

Tạo một góc thư giãnriêng

Đừng quên thiết lập một góc ấm cúng với ghế ngồi thoải mái, tủ sách, một chiếc chăn mềm và đèn đọc sách. Đó là nơi lý tưởng để đắm mình trong một cuốn sách hay hoặc tận hưởng những khoảnh khắc yên bình.

Trong các khu nghỉ dưỡng, ghế thư giãn thường được bố trí cạnh cửa sổ hoặc cửa kính đón nắng. Bạn có thể bố trí không gian nhà mình tương tự để có góc nghỉ ngơi, tắm nắng hay đơn giản là thư giãn ngắm nhìn bầu trời.  

Tận hưởng cuối tuần với quầy bar

Tự mình pha chế những ly cocktail ngay tại nhà là một ý tưởng không tồi nếu bạn muốn đổi mới không gian sống. Bạn có thể bắt đầu với một chiếc xe đẩy bar nhỏ hoặc một quầy bar vừa vặn với căn nhà. Dụng cụ pha chế, xô đá, ly thủy tinh đã đủ mang lại cho bạn cảm giác của một chuyến du lịch vui vẻ ở đâu đó.

Biến phòng tắm của bạn thành ốc đảo nghỉ dưỡng

Bạn có thể dễ dàng biến phòng tắm thành một spa cá nhân khá dễ dàng. Hãy bắt đầu từ chi tiết nhỏ như khăn tắm, áo choàng, thảm trải sàn phong cách sang trọng.

Thắp nến thơm có hương thơm dịu nhẹ như oải hương hoặc bạch đàn để tạo ra không gian yên bình. Sau đó, hãy bổ sung thêm một vài cây xanh như dương xỉ hoặc tre, để mang đến cảm giác gần gũi với thiên nhiên.

Tiếp theo, hãy nâng cấp lên vòi sen kiểu mưa hoặc thác nước để có trải nghiệm như tại các khu nghỉ dưỡng. Thậm chí có thể bổ sung thêm bồn tắm, khay tắm bằng gỗ với muối tắm, dầu dưỡng. Cuối cùng, hãy tận hưởng kỳ nghỉ tại gia với một ly rượu vang khi ngâm mình trong bồn tắm.

Đội bóng này từng 9 lần vô địch K-League, 2 lần vô địch AFC Champions League. Nhưng điều đặc biệt nhất là ông Kim từng gắn bó nhiều năm trong tư cách cầu thủ lẫn HLV ở Jeonbuk Hyundai Motors FC.

Tuy nhiên, chất lượng các trận đấu tập sắp tới của đội tuyển Việt Nam đang được đặt dấu chấm hỏi, khi hai "quân xanh" của đội tuyển Việt Nam là Daegu FC và Jeonbuk Hyundai Motors FC đều phải đá play-off trụ hạng.

Cụ thể, sau khi giải K-League 1 kết thúc, đội Incheon United xếp cuối bảng xếp hạng và xuống chơi ở K-League 2. Hai đội đứng phía trên là Daegu FC và Jeonbuk Hyundai Motors FC sẽ đá play-off với một đội đứng thứ 2 bảng xếp hạng K-League 2 và đội thắng trong 3 đội thứ tự từ 3-5 K-League 2.

Điều đáng nói, lịch thi đấu 2 trận play-off của Daegu FC và Jeonbuk Hyundai Motors FC đều trùng với 2 trận gặp đội tuyển Việt Nam, vì vậy gần như chắc chắn hai đội bóng này chỉ sử dụng lực lượng trẻ để làm "quân xanh" cho đoàn quân của HLV Kim Sang Sik.

Cụ thể, theo lịch thi đấu, Daegu FC đá trận play-off vào các ngày 28/11 (lượt đi) và 1/12 (lượt về). Trong khi đó, Jeonbuk đá play-off lượt đi vào ngày 1/12 (lượt về ngày 8/12).

Liên quan tới sự chuẩn bị của đội tuyển Việt Nam, sáng 24/11, thầy trò HLV Kim Sang Sik có buổi rèn thể lực tại sân cỏ nhân tạo thuộc Smart AirDome Gyeong Ju - sân vận động mái vòm hiện đại nhất của Hàn Quốc, mới được đưa vào sử dụng hồi tháng 4 năm ngoái.

Đúng như tên gọi Smart AirDome (mái vòm thông minh), sân được bao phủ bởi vòm che kín khổng lồ tích hợp hệ thống sưởi ấm, làm mát và luân chuyển không khí rất hiện đại. Nhờ công nghệ này, nhiệt độ trong sân luôn đảm bảo ở 26 độ C vào mùa hè và 18 độ C vào mùa đông, với độ ẩm được duy trì ở 50%.

Điều kiện này đã giúp các cầu thủ có thể tập luyện một cách thoải mái ở mọi thời điểm trong năm, bất chấp thời tiết mùa hè oi bức hay mùa đông lạnh giá.

Lần đầu tiên được trải nghiệm môi trường tập luyện lý tưởng như vậy, nên các cầu thủ rất hứng khởi và không gặp nhiều khó khăn để nuốt trọn giáo án của chuyên gia thể lực Cedric Roger, đặc biệt là các bài biến tốc ở cự ly ngắn và trung bình.

Bên cạnh đó, các cầu thủ cũng tiếp tục được trang bị áo gắn chip GPS để giúp Ban huấn luyện thu thập, thống kê dữ liệu sinh học và thông tin về quá trình chạy, quãng đường di chuyển, vị trí, gia tốc, nhịp tim, tình trạng sức khỏe của từng cầu thủ, từ đó có sự điều chỉnh cho phù hợp.

Chuẩn bị cho AFF Cup 2024, đội tuyển Việt Nam có chuyến tập huấn 10 ngày, từ ngày 23/11 tới 3/12 tại Gyeongju (Hàn Quốc). Tại đây, thầy trò HLV Kim Sang Sik có 3 trận đấu tập với các đối thủ Ulsan Citizen ở K-League 3 (ngày 27/11), Daegu FC (28/11) và Jeonbuk (1/12) ở K-League 1.

Các "quân xanh" của đội tuyển Việt Nam được đánh giá có mức độ khó tăng dần, trong đó Jeonbuk Hyundai Motors FC chính là đối thủ mà HLV Kim Sang Sik rất chờ đợi được gặp.

Đội bóng này từng 9 lần vô địch K-League, 2 lần vô địch AFC Champions League. Nhưng điều đặc biệt nhất là ông Kim từng gắn bó nhiều năm trong tư cách cầu thủ lẫn HLV ở Jeonbuk Hyundai Motors FC.

Tuy nhiên, chất lượng các trận đấu tập sắp tới của đội tuyển Việt Nam đang được đặt dấu chấm hỏi, khi hai "quân xanh" của đội tuyển Việt Nam là Daegu FC và Jeonbuk Hyundai Motors FC đều phải đá play-off trụ hạng.

Cụ thể, sau khi giải K-League 1 kết thúc, đội Incheon United xếp cuối bảng xếp hạng và xuống chơi ở K-League 2. Hai đội đứng phía trên là Daegu FC và Jeonbuk Hyundai Motors FC sẽ đá play-off với một đội đứng thứ 2 bảng xếp hạng K-League 2 và đội thắng trong 3 đội thứ tự từ 3-5 K-League 2.

Điều đáng nói, lịch thi đấu 2 trận play-off của Daegu FC và Jeonbuk Hyundai Motors FC đều trùng với 2 trận gặp đội tuyển Việt Nam, vì vậy gần như chắc chắn hai đội bóng này chỉ sử dụng lực lượng trẻ để làm "quân xanh" cho đoàn quân của HLV Kim Sang Sik.

Cụ thể, theo lịch thi đấu, Daegu FC đá trận play-off vào các ngày 28/11 (lượt đi) và 1/12 (lượt về). Trong khi đó, Jeonbuk đá play-off lượt đi vào ngày 1/12 (lượt về ngày 8/12).

Liên quan tới sự chuẩn bị của đội tuyển Việt Nam, sáng 24/11, thầy trò HLV Kim Sang Sik có buổi rèn thể lực tại sân cỏ nhân tạo thuộc Smart AirDome Gyeong Ju - sân vận động mái vòm hiện đại nhất của Hàn Quốc, mới được đưa vào sử dụng hồi tháng 4 năm ngoái.

Đúng như tên gọi Smart AirDome (mái vòm thông minh), sân được bao phủ bởi vòm che kín khổng lồ tích hợp hệ thống sưởi ấm, làm mát và luân chuyển không khí rất hiện đại. Nhờ công nghệ này, nhiệt độ trong sân luôn đảm bảo ở 26 độ C vào mùa hè và 18 độ C vào mùa đông, với độ ẩm được duy trì ở 50%.

Điều kiện này đã giúp các cầu thủ có thể tập luyện một cách thoải mái ở mọi thời điểm trong năm, bất chấp thời tiết mùa hè oi bức hay mùa đông lạnh giá.

Lần đầu tiên được trải nghiệm môi trường tập luyện lý tưởng như vậy, nên các cầu thủ rất hứng khởi và không gặp nhiều khó khăn để nuốt trọn giáo án của chuyên gia thể lực Cedric Roger, đặc biệt là các bài biến tốc ở cự ly ngắn và trung bình.

Bên cạnh đó, các cầu thủ cũng tiếp tục được trang bị áo gắn chip GPS để giúp Ban huấn luyện thu thập, thống kê dữ liệu sinh học và thông tin về quá trình chạy, quãng đường di chuyển, vị trí, gia tốc, nhịp tim, tình trạng sức khỏe của từng cầu thủ, từ đó có sự điều chỉnh cho phù hợp.